Un pavimento pelvico sano e in forma è importante per svolgere al meglio alcune funzioni del nostro organismo, compresa quella urinaria. Per prevenire o rallentare il progressivo indebolimento che può interessare questa muscolatura si possono svolgere esercizi mirati. In gravidanza o dopo il parto è fondamentale eseguire questo percorso per una migliore presa di coscienza del nostro corpo che sta cambiando e per ritornare in tempi più brevi alla situazione ottimale.