GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale è l’attività che ristabilisce l’equilibrio muscolare. Il movimento corretto agisce sulle zone rigide o dolorose, provvedendo a migliorare la postura e la capacità di controllo del corpo. È particolarmente utile quando si riscontrano problemi alla colonna vertebrale e alla postura dovuti alla sedentarietà oppure a seguito di interventi chirurgici.

La ginnastica posturale migliora:
– l’elasticità e la tonicità dei muscoli grazie a particolari tecniche di allungamento
– la forza e la resistenza con attività di rinforzo muscolare
– la respirazione
– l’abilità motoria e la postura
– la gestione dello stress

Orari invernali dal 25/09/2023 al 09/06/2024:

Lunedì e giovedì 9.00
Lunedì e giovedì 10.00
Lunedì e giovedì 16.00
Lunedì e giovedì 17.00

Martedì e Venerdì 9:00
Martedì e Venerdì 10:00
Martedì e Venerdì 15:30

Venerdì 11.15
Mercoledì ore 17:30