PELLE E COSMESI
Un binomio tutto personale e personalizzabile. Ad ognuno il suo... La pelle è l'organo con la superficie più estesa del nostro organismo. Ha un'elevatissima ca...
IL COSMETICO A BASE DI ACIDO IALURONICO PUÒ SOSTITUIRE L’INIEZIONE?
Da anni ci imbattiamo nelle riviste di moda, su internet ed in TV nella parola ACIDO IALURONICO. Questo focus non ha la pretesa di addentrarsi nei meandri della...
L’UTILIZZO DEL BOTULINO IN MEDICINA ESTETICA
Il botulino è un farmaco che in medicina si usa da molto tempo in vari ambiti (blefarospasmo, spasticità muscolari, strabismo ecc) e in medicina estetica da più...
LE SCLEROSANTI, IL LASER VASCOLARE ND YAG 1064 LP MA NON SOLO
Il passare del tempo, la gravidanza e la forza di gravità, possono determinare, in particolare in soggetti predisposti ed in chi per lavoro passa molto tempo in...
DATEVI UNA MOSSA, SE VOLETE STARE BENE, INIZIATE A CAMMINARE!!!!
"Cammina e cammina, arriverai dove vuoi" Siamo all'inizio dell'estate. I corsi invernali in palestra o piscina sono giunti al termine e in molti sospendono qu...
COME ALLENARSI DURANTE LE VACANZE ESTIVE!
Per non perdere tutto quello che si è guadagnato durante 9 mesi di allenamenti e partite, diventa importante impostare un programma di lavoro da svolgere nel pe...
OBIETTIVO PROVA COSTUME: ADDOMINALI, GAMBE E GLUTEI
Grazie all’abbinamento di questi circuiti potrai tonificare addominali, gambe e glutei con semplici esercizi da fare a casa studiati dal nostro Personal Trainer...
ESERCIZI DA FARE IN UFFICIO
Quante ore stai seduto ogni giorno?? Probabilmente troppe come la maggior parte degli italiani. Una postura sbagliata sui posti di lavoro può portare a varie...
AUTO MASSAGGIO CON ROLLER
In questo video una routine per auto massaggiarsi la schiena con l’utilizzo del Roller ed ottenere uno scarico della colonna vertebrale e del bacino. Da esegui...
Ginnastica Pre-Sciistica
In questo video alcuni degli esercizi tratti dal corso di Pre-Sciistica che periodicamente organizziamo presso il poliambulatorio. Dopo mesi di inattività, mo...
Detensionamento e Rilassamento della muscolatura del Piede
Basta una pallina da tennis per eseguire questi semplici esercizi per la salute dei nostri piedi. 3 - 4 minuti per piede, eseguito a giorni alterni (da evitare...
Esercizio per la Salute della Schiena
In questo video il nostro Personal Trainer Andrea Zavatta propone un esercizio di scarico della zona lombare per la salute della schiena. Concediti qualche minu...
Continuiamo a Camminare
Se avete seguito le indicazioni presenti nel nostro post “Camminare Fa bene” ed avete iniziato a muovervi un po’ di più del solito. Se non ci sono stati partic...
Calcio: come allenarsi durante la sosta natalizia
Finalmente è tempo di vacanze, dopo un girone di campionato volto al termine, è arrivato il meritato riposo. Tuttavia le vacanze, i regali, le abbuffate natal...
Quale sport scelgo per il mio bambino?
“Mentre cerchiamo di insegnare ai nostri figli tutto sulla vita, i nostri figli ci insegnano che la vita è tutto” Angela Schwindt L'obbiettivo non d...
Camminare fa Bene
“Quando non potrai camminare veloce, cammina. Quando non potrai camminare, usa il bastone. Però, non trattenerti mai” Madre Teresa di Calcutta È orm...
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